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ちえみブログ 日々の記録

ヨガ・こども・たべもの・身の回りの事など

お弁当のお手紙

今日は幼稚園のお弁当最終日。

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お弁当箱と一緒にお手紙が入っていました。

 

こちらこそありがとう!

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ヨギティー、デトックス

ときどき飲みたくなるヨギティー。

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デトックス

おいしく飲んでリラックス。

クウ、ネル、ダス

下の画像、わかりにくいのですが、

今度読んでみたい本。

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「7歳までのお守りBOOK」

 

”親にできることは

「食べられているか、寝られているか、うんちが出ているか」

それに気を配ること。たったこれだけ。”

 

シンプルだなぁ。

 

 

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毎日の食事のこと

ご飯、みそ汁、漬物。

もしこれが最高においしかったら?

 

パンよりも、デパートのお惣菜よりも、お菓子よりも、

それらに負けないくらいにおいしかったら?

 

麺類はときどき食べます。

 

だけど、基本はご飯、みそ汁、漬物。

 

おかずを増やすより、基本を見直すことで、食事がシンプルになりました。

食費もシンプル!

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お弁当のおかず

幼稚園のお弁当もあと2回。

ちょっと特別にしようか・・・と考えたけど

結局いつもどおり。

 

ひじきの煮物。

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ひじきにミックスベジタブルを加えたときの、この色が好きです。

黒、緑、赤、黄。

 

 

これは茹でたジャガイモを丸めたもの。

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中にチーズが入っています。

5歳と3歳の小さい手で丸めてくれました。

 

お弁当箱につめるとこんな感じ。

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いつもピカピカに食べてくれてありがとう。

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グラノーラ

オートミールを炒って

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好きな材料をまぜて、

香りづけにココナッツオイル、

仕上げに玄米水あめでからめれば

グラノーラのできあがり。

 

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 (粗熱をとっているところ)

ザクザクおいしいおやつです。

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いちご蒸しパン

日曜の朝の蒸しパン率が高いです。

今朝はいちご入りの蒸しパン。

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いちごでソースを作っていたので、

生地にまぜて作ってみたのですが・・・

出来上がりは酸っぱくなってしまいました。

 

でも、子供たちがおいしく食べてくれたので良しです。

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