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ちえみブログ 日々の記録

ヨガ・こども・たべもの・身の回りの事など

鼻にどくだみ

次女の鼻水がひどいので、どくだみをつんできました。 どうするのかと言うと、 塩でもんで葉をやわらかくして、それを鼻につめます。 で、しばらくすると鼻の通りがよくなりました。 うちの子たちは、ほとんど病院のお世話になったことがありません。 長女は…

住む場所②

こちらに引っ越してきてもうすぐ2か月。 いまだに落ち着かない私。 見ず知らずの場所にやってきて、いままでのような気持ちで生活するのがこんなにも自分にとって難しいとは思わなかった。 柔軟性がないとか、適応力がないとか、ネガティブ思考で自分を責め…

ヨガスタジオへ

ヨガスタジオへ行ってきました。 雨の中40分かけて歩き、 75分間のクラスを受け、 再び40分かけて帰宅。 自主練習とは違い、やはりスタジオの空気感は特別。 初めての場所なので、新鮮な気持ちになりました。 汗をかいて、体をよく動かすことで 考えす…

スティックパン

パン生地を細長くカットして、そのままオーブンへ。 子供がつかみやすいかたち。モリモリ食べます。 (パン生地は同じでも、かたちを変えるとおもしろいです。)

もっと眠りたい

気持ちの面で、体調の面で、調子が悪いときはエネルギーがうまく流れず、下手するとエネルギーが漏れて、ただ疲労します。 で、この状態に陥ってしまうと抜け出したくてもすぐには無理。 気持ちを切り替えて明日からちゃんとしよう!なんて出来ない。 こうな…

実家へ

GWは実家へ。 新幹線で移動。 小田原~新横浜間は思ったより空いていて助かりました。 実家へもどり、ものすごくうれしかったです。 住み慣れた場所はとても安心感があるのです。 内側から元気がわいてくるのがわかります。 子供たちも知っている場所なの…

柏餅作り

5/3、近所の公民館で「柏餅作り」に参加してきました。 いままで柏餅は買ったものしか食べたことがなくて、 簡単に手作りできることがわかってとても良かった! 私はお手伝い程度で、ほとんど子供たちの手で作りました。 とってもおいしい柏餅に満足満足。

住む場所

引っ越してきて1か月が過ぎたけど、ぜんぜん落ち着かない。 また横浜市にもどりたい!って気持ちも今はあやふや。 住む場所に何を求めているんだろう?って考えた時、子供たちの成長を想像したり、私がどうしたいのか思い描いたり・・・。 で、けっきょくわ…

キューレンジャーショー

秦野のイオンにキューレンジャーがやってきました。 キューレンジャー全員来たら多いので、 シシレッド、カジキイエロー、カメレオングリーン、オオカミブルー、サソリオレンジの5人のみ。 長女の戦隊ヒーロー熱がどんどん冷めてきて、盛り上がっていたのは…

電動自転車

秦野へ来て、とにかく不便。 車がないとやっていけない、って感じ。 コンビニも、スーパーも、薬局も、近くにない。 あと、飲食店もない。 車を持っていないので、どうしようか考え、 とりあえず電動アシスト自転車を購入。 うしろに子供イスがついている二…

次女4才の誕生日

次女が4歳になりました。 お誕生日プレゼントはラキューという小さなブロック。 (本人のリクエスト) 二人でさっそくラキューで遊んでいます。 (左、長女の手にしているのはラキューでつくったパイナップル) ケーキではなくどら焼きでお祝い。 (本人の…

落ち込ませておくれ

こちらに引っ越してきてから落ち込んでいます。 長女の幼稚園が始まり、毎日の送り迎え、帰りの園庭遊び、懇談会、保育参観などで少しずつ他のママたちとお話をしたり笑ったりできるようになりました。 でもやっぱり家に帰ってくると気持ちが下がってしまう…

湧水だらけ

家の近所には湧き水がたくさん。 飲めるので、ペットボトルを持ってくみに来る人が大勢います。 私もマネしてくんでいます。 子供たちがおいしい!と喜んで飲んでいます。 私もおいしくいただいています。

しらすパン

今日のお昼はしらすパン。 パン生地にしらすと人参とチーズをちょこっとのせて焼きました。 次女は具だけ先に食べてしまう・・・。

久しぶりのブログ

こちらに引っ越してきてもうすぐひと月になります。 いままでずーっと落ち込んでいました。 今回の転居は旦那さんの都合で付いてきてしまったけど、私自身が納得していないのです。 「家族が一緒でいられる時間が長い方がいい」と判断したのだけど、それは妻…

友達

今回の引っ越しを前に、私とかかわりを持ってくれた大切な人たちに会う時間をできるだけ作りました。 みんな本当にありがとう。 照れくさい言葉をたくさんいただきました。 少しでもお役に立てたこと、楽しんでくれたこと、うれしく思います。 子供同士でつ…

アコースティックギター

アコースティックギター、引っ越しを機に手放すことにしました。 手に入れたのは、もうずいぶんと前になります。 最初に練習した曲は ビートルズの「let it be」と長渕剛の「とんぼ」。 初心者でも弾けてしまうシンプルさなのに、なんて素敵な響きなんだろう…

幼稚園の修了式(涙)

本日、無事に長女の修了式を終えました。 もうすぐ引っ越してしまうので、この幼稚園を離れます。 長女はプレゼントや記念品やお手紙など、たくさんいただきました。 こんなにも受け入れられ、愛されていた事を知りました。 あの空間は愛で満たされていまし…

つるつるお山

本日、長女の幼稚園は修了式。 もうすぐ引っ越すので、ここに来るのは今日が最後。 朝の園庭にて、次女が一人で「つるつるおやま」に登れました。 いままでおしりを押してあげないと登れなかったのに。 長女はもちろん、まだ未就園の次女もこの幼稚園でたく…

道を選ぶ

よく子供に「こっちを通りなさい」とすすむ道を指示します。 交通ルールとか安全面のことなので、支持を出すのは当たり前ですが ときどき必要以上に口を出してしまいます。 「そこはでこぼこだよ!」 「穴があいているよ!」 「水たまりは入らないで!」 「…

カレー屋さん

引っ越す前に、 子供たちのリクエストで近所のカレー屋さんへ。 カレーが好きというわけではなく、ナンが食べたいとのこと。 あと、オレンジジュースが付いてくるのがうれしいみたい。 じゃあ、家で「ナンとジュース」を用意すればいいじゃんって思うのだけ…

手作りアクセサリー

お友達が手作りアクセサリー教室をひらいてくれました! 前からとっても興味があったので念願かなって参加してきました。 材料を豊富にそろえてもらったおかげで、作ってみたいイメージにできました。 「om」の文字を書いてみました。 幼稚園ママたちが集ま…

ジュノエスクベーグル

引っ越す前に行きたい場所へ行っておかないと。 私が大好きな自由が丘。 学生時代から好きな街。 美容院は長いこと同じところへお世話になりました。 ランチはお気に入りのジュノエスクベーグルへ。 子供たちはいつものキッズプレート。 (この日のベーグル…

べったら漬け

大根を天日で干して、 甘酒と塩をまぜたものに漬けておくと べったら漬けの出来上がり。 干すのに3日、漬けるのに3日くらいかけると美味しいです。 ちなみに漬け汁ができるのですが、これはサラダに使います。 甘じょっぱ味の発酵ドレッシング。

カプラで遊ぶ

「カプラ」はとてもシンプルな木の板。 子供から大人まで自由な発想であそべます。 長女の幼稚園には大量のカプラがあります。 幼稚園でもカプラ、家でもカプラ。 だんだん大物を作るようになった長女。 すばらしい集中力!

お弁当のお手紙

今日は幼稚園のお弁当最終日。 お弁当箱と一緒にお手紙が入っていました。 こちらこそありがとう!

ヨギティー、デトックス

ときどき飲みたくなるヨギティー。 ”デトックス” おいしく飲んでリラックス。

クウ、ネル、ダス

下の画像、わかりにくいのですが、 今度読んでみたい本。 「7歳までのお守りBOOK」 ”親にできることは 「食べられているか、寝られているか、うんちが出ているか」 それに気を配ること。たったこれだけ。” シンプルだなぁ。

毎日の食事のこと

ご飯、みそ汁、漬物。 もしこれが最高においしかったら? パンよりも、デパートのお惣菜よりも、お菓子よりも、 それらに負けないくらいにおいしかったら? 麺類はときどき食べます。 だけど、基本はご飯、みそ汁、漬物。 おかずを増やすより、基本を見直す…

お弁当のおかず

幼稚園のお弁当もあと2回。 ちょっと特別にしようか・・・と考えたけど 結局いつもどおり。 ひじきの煮物。 ひじきにミックスベジタブルを加えたときの、この色が好きです。 黒、緑、赤、黄。 これは茹でたジャガイモを丸めたもの。 中にチーズが入っていま…

グラノーラ

オートミールを炒って 好きな材料をまぜて、 香りづけにココナッツオイル、 仕上げに玄米水あめでからめれば グラノーラのできあがり。 (粗熱をとっているところ) ザクザクおいしいおやつです。

いちご蒸しパン

日曜の朝の蒸しパン率が高いです。 今朝はいちご入りの蒸しパン。 いちごでソースを作っていたので、 生地にまぜて作ってみたのですが・・・ 出来上がりは酸っぱくなってしまいました。 でも、子供たちがおいしく食べてくれたので良しです。

慶應のグラウンド

今日はポカポカです。 週末はよく慶応のグラウンドに行きます。 スポーツマンを眺めながらお昼ご飯を食べるのが楽しいです。 春の花がたくさん咲いています。 たくさん見つけました。子供たち満足。

大根の葉っぱふりかけ

大根とか、かぶとか、葉っぱが付いているとうれしいです。 刻んで、炒めて、味付けをすれば、ご飯のお供が完成。 子供たちの食事がモリモリすすみます。

引っ越し先

次の引っ越し先へ行くのに、電車で片道2時間。 遠い・・・。 がんばって足を運んで、住居の確認と近所を歩いてきました。 このあたり、素敵な場所が多いような。 湧き水だらけ。 実際に飲める湧き水もあるそうで、楽しみです。

米ぬかクッキー

ランチ会でお渡ししたクッキー。 ポリ袋で簡単に作れます。 袋に材料をいれてまぜます。 袋の上からめんぼう(ラップの芯を使用)で薄くのばします。 袋をひらいて、型をとります。 あとはオーブンでサクッと焼くだけ。 簡単なのです! 洗い物も少ない!

ランチ会

今日はランチ会を開催させていただきました。 ケークサレを2種類焼きました。 ランチ会の内容は 3部付き玄米おにぎり(2種類) ケークサレ(2種類) ゆでブロッコリー お味噌汁 デザート お土産(米ぬかクッキー) デザートのいちご甘酒が好評でした。 …

花は咲く

「花は咲く」が好きです。 最近きゅうに思い出し、それからよく聴いています。 この曲はNHK 東日本大震災プロジェクトといって、 被災地の復興を応援するために作られました。 フィギュアスケートの羽生結弦選手がこの曲で演技したのを見て、涙がでたのをき…

「話す」「放す」

「話す」と言うのは、 いま思っている事、感じている事を 「放す」(開放する)のだと教えてもらったことがあります。 表面的なうわっつらだけの会話や雑談など、コミュニケーションの手段として良いと思うけど、 やはり落ち着いて気持ちを話すと、とても気…

玄米酵素

ときどき食べたくなる玄米酵素。 以前おたよりを送ったのがチラシに掲載されました。 右下のC.Yさんが私。 うちの子供たちは玄米酵素を喜んで食べるのです。 食べたい時期と食べなくても平気な時期を繰り返しています。 最近食べていないので、また購入し…

「一汁一菜でよいという提案」

土井善晴先生の本。 押し付けではなく提案がていねいに書かれています。 この本を読んで、主婦としてとても心がラクです。 一汁一菜でよいと知ったのに、妙におかずを作りたくなってしまうのはなんでだろう。 過去に土井先生はNHK「きょうの料理」で「塩…

出汁をとる

昆布を水に1時間くらいつけて 昆布ごと火にかけゆっくりとあたためます。 最後にかつおぶしを加えたらこします。 出汁の出来上がり。 まとめて作ってポットに入れて冷蔵庫保存。 みそ汁、めんつゆ、炊き込みご飯など使い道いろいろ。 残った昆布はきざんで…

子供のおやつ

おやつは甘くなくても子供は喜ぶ。 おやつは手作りだと子供は喜ぶ。 (買ってきたおやつも喜ぶけど。) おやつは地味でも子供は喜ぶ。 (市販の派手なパッケージも喜ぶけど。) うちのおやつコーナー。 子供の手の届く場所にあります。 子供が食べたいとき、…

こどもピザ

きのう作ったパン生地をうすく伸ばして クッキングシートをしいた鉄板にひろげます。 あとは子供たちに自由にトッピング。 ケチャップ、トマト、豆腐、かぶの葉、チーズ マルゲリータっぽい見た目。 180度のオーブンで15分焼いて出来上がり! 子供たち…

骨盤調整ヨガ開催予定

体のゆがみは自分で調整できるのです! むかし私は整体に通っていました。 「毎週通ってもらい、そのあとも定期的に通ってもらえば整います。」と教えてもらい、マジメに通っていました。 気持ちいいし、体にいいことをしている気分でしたが、翌日にはもとど…

パンは楽しい

ステキなお友達が「パンを作ろう」に参加してくれました。 たくさんおしゃべりできて、とても楽しい! パンもおいしく焼けました。 表面の粉は「米ぬか」です。 手前のきなこもちみたいなのは次女(3歳)のまるめたパン。 喜んでくれて本当にうれしい! 一…

引っ越します

3月下旬に引っ越すことになりました。 神奈川県の中ではあるけど、右端から左端への移動です。 現在ヨガレッスンの場として「yoga部」を開催していますが、3/9のクラスをもって終了させていただきます。 あと、ひそかに人気のある「パンを作ろう」も終了。 …

幼稚園選び

いま長女が通っている幼稚園、とても好きです。 長女も私もとても気に入っています。 一番の理由は「先生」です。 園長先生はじめ、担任の先生、サポートの先生、みんな面倒見がよくて優しくて、保護者にもとても親切なのです! すばらしい! 引っ越しを控え…

ドーナッツ

「ガリガリドーナッツ」。 唐揚げのような見た目ですが、お菓子です。 食感がわりと硬めなので、子供たちとガリガリドーナッツと呼んでいます。 油で揚げて、できたてはアツアツでガリガリ食感でおいしいのですが、 冷めても食感はそのままでおいしいのです。…

歯が抜けた(3本目)

長女、3本目の乳歯が抜けました。 おめでとうー。 歯が以前からグラグラだったので、硬い食べ物をかじればポロッととれると思っていたのに違いました。 もちもち食感のパンケーキを焼いてあげたら、もぐもぐしながら歯がとれたのでした。 歯がとれたのに、…