ちえみブログ 日々の記録

ヨガ・こども・たべもの・身の回りの事など

2016-09-29から1日間の記事一覧

ヨガは体が硬いから気持ちがイイ。

よく体の硬さを気にしている人がいます。 体が硬いから自分にはヨガはできないと思っている人もいます。 そんなこと気にしなくていいのになぁ。 私は毎朝ヨガの練習をします。 たいてい体が硬いです。 朝の静かな時間と空間の中、ゆっくりのんびりヨガします…

手作りふりかけ

ふりかけは手作りします。 その時にあるもので作るので、毎回ちがいます。 今回は 大根の葉、高野豆腐、のり、白ごま、かつおぶし。 味付けはみりんと醤油。 子供たちは甘めを好むのでみりん多め。 うちの子たちは、これさえあればご飯がすすみます。 朝食は…