ちえみブログ 日々の記録

ヨガ・こども・たべもの・身の回りの事など

2017-02-25から1日間の記事一覧

出汁をとる

昆布を水に1時間くらいつけて 昆布ごと火にかけゆっくりとあたためます。 最後にかつおぶしを加えたらこします。 出汁の出来上がり。 まとめて作ってポットに入れて冷蔵庫保存。 みそ汁、めんつゆ、炊き込みご飯など使い道いろいろ。 残った昆布はきざんで…

子供のおやつ

おやつは甘くなくても子供は喜ぶ。 おやつは手作りだと子供は喜ぶ。 (買ってきたおやつも喜ぶけど。) おやつは地味でも子供は喜ぶ。 (市販の派手なパッケージも喜ぶけど。) うちのおやつコーナー。 子供の手の届く場所にあります。 子供が食べたいとき、…

こどもピザ

きのう作ったパン生地をうすく伸ばして クッキングシートをしいた鉄板にひろげます。 あとは子供たちに自由にトッピング。 ケチャップ、トマト、豆腐、かぶの葉、チーズ マルゲリータっぽい見た目。 180度のオーブンで15分焼いて出来上がり! 子供たち…

骨盤調整ヨガ開催予定

体のゆがみは自分で調整できるのです! むかし私は整体に通っていました。 「毎週通ってもらい、そのあとも定期的に通ってもらえば整います。」と教えてもらい、マジメに通っていました。 気持ちいいし、体にいいことをしている気分でしたが、翌日にはもとど…