ちえみブログ 日々の記録

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冷えと食事

最近フと気づいたのが、冬の寒さにもまけず台所仕事が順調。

どういうことかというと、以前は蛇口からでる水が冷たくて、それだけで全身が冷えました。

今は、水でお米をといだり、野菜をあらったり、食器もあらったり、水は冷たいけど冷えるのは手だけ。

あと裸足で平気なときもある。

 

市販のお菓子を食べる回数を減らしたらこうなりました。

 

砂糖とか添加物はやはり体が冷えるものなのか・・・。

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